Dnevnik spavanja SWEET DREAMS, plava, Printworks

Product detailed description

Glavne prednosti:

• Dnevnik spavanja idealan je alat za svakoga tko želi bolje razumjeti svoje navike spavanja i poboljšati kvalitetu odmora.
• nudi dnevne zapise spavanja koji pomažu pratiti trajanje sna, kvalitetu i čimbenike koji na to utječu
• Mjesečno praćenje spavanja omogućuje dugoročno praćenje obrazaca spavanja i otkrivanje trendova ili problema
• pomaže identificirati veze između načina života, stresa i kvalitete sna, što dovodi do boljih navika spavanja
• promiče svijest i samospoznaju, olakšavajući prepoznavanje koje promjene donose pozitivne rezultate
• zahvaljujući preglednom rasporedu, omogućuje vam jednostavno snimanje ključnih informacija bez nepotrebnog trošenja vremena
• idealno za sve koji se bore s nesanicom, čestim buđenjima ili nekvalitetnim snom i žele aktivno raditi na njegovom poboljšanju
• može poslužiti kao nadopuna praksama opuštanja i svjesnosti koje potiču zdraviji san
• pogodan za one koji se žele usredotočiti na kvalitetniji san kao dio cjelokupnog zdravog načina života
• Redovito vođenje dnevnika pomaže u izgradnji pozitivnih rituala spavanja i postupnom uklanjanju štetnih navika
• omogućuje vam da postupno preuzmete kontrolu nad svojim snom i prilagodite svoju dnevnu rutinu kako biste podržali bolju regeneraciju i opću dobrobit
• Izvrstan poklon za sve koji traže ravnotežu između užurbanog života i potrebe za kvalitetnim odmorom

Dodatne informacije:

• Dimenzije: 18,3 x 2,5 x 25,4 cm
• materijali: materijal 14%, iverica 37%, papir 49%